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美食中的先行者,钦点黄瓜洋葱花生米,开胃又下饭!

时间:2022-08-11 00:18:02 来源:IM电竞官网入口im电竞app 点击:

本文摘要:大家好,我是美食达人美食煮小鱼,谢谢大家的关注,今天我给大家推荐的三道凉菜是炝拌黄瓜洋葱花生米、炝拌海带粉丝和拌三丝【美食煮小鱼】1.炝拌黄瓜洋葱花生米黄瓜水分含量富厚,入口清脆,味道清新,吃了让人神清气爽,洋葱辣而微甜,没有大葱辣,特别开胃,很适合凉拌,吃肉吃多了的时候来点洋葱可以很好的淘汰油腻,花生米可是养胃的好工具,可以生吃也可以熟吃,可以煮也可以炸,味道都不错,另外吃花生米还可以让皮肤越发红润,民间把花生米也叫做长寿果,现在就开始做起来:原质料准备:黄瓜,洋葱,花生

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大家好,我是美食达人美食煮小鱼,谢谢大家的关注,今天我给大家推荐的三道凉菜是炝拌黄瓜洋葱花生米、炝拌海带粉丝和拌三丝【美食煮小鱼】1.炝拌黄瓜洋葱花生米黄瓜水分含量富厚,入口清脆,味道清新,吃了让人神清气爽,洋葱辣而微甜,没有大葱辣,特别开胃,很适合凉拌,吃肉吃多了的时候来点洋葱可以很好的淘汰油腻,花生米可是养胃的好工具,可以生吃也可以熟吃,可以煮也可以炸,味道都不错,另外吃花生米还可以让皮肤越发红润,民间把花生米也叫做长寿果,现在就开始做起来:原质料准备:黄瓜,洋葱,花生米,大蒜第一步,黄瓜清洗洁净,放到菜板上拍扁再切断,拍黄瓜可以让黄瓜的断面更不规则,更容易入味;第二步,洋葱清洗洁净,切细丝,越细越好,究竟有辣味,这样不会太辣;第三步,大蒜最好不要用刀剁,而要用捣蒜臼子捣成蒜泥,这样大蒜的味道才会更浓郁;第四步,起锅,放入油,迅速加入花生米,凉油放入花生米的利益是花生米不容易糊,味道更香;第五步,拿盆,依次放入黄瓜洋葱花生米,再加入糖、盐、鸡精、生抽、芝麻油、醋,搅拌。一盆爽口的凉拌菜就做好了。2.炝拌海带粉丝海带富含典,可以很好的增补典元素,海带内里的纤维可以清理肠道里的垃圾,同时还可以提高免疫力,可以经常吃一点,做起来:原质料准备:海带丝,粉丝,大蒜,香葱。第一步,海带丝用水泡一会,因为内里含有海盐,很咸的,多泡一会再用水清洗几遍备用;第二步,香葱切碎,香葱比大葱更香,大蒜捣碎;第三步,起锅,加水适量,把海带丝放入焯熟捞出,再把粉丝焯水;第四步,拿盆,把海带丝、粉丝都放进去,加入生抽,醋,糖,盐;第五步,起锅,放油,再加入香葱,大蒜煸香;倒入盆中搅拌即可。

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炝拌海带粉丝就做好了。3.拌三丝杏鲍菇是蘑菇中的佳品,它没有香菇不被一些人吸收的刺鼻的香味,可是它有杏仁一样的淡淡的味道,同时它另有鲍鱼的口感,因而得名杏鲍菇,蘑菇类都有素肉的美誉,还可以提高身体的免疫力,可以多吃点,胡萝卜富含胡萝卜素,千张是豆制品,可以给大家天天提供必不行少的卵白质,开始做起来:原质料准备:杏鲍菇,胡萝卜,千张,豆豉,大蒜,干辣椒。第一步,杏鲍菇清洗洁净,用手撕成丝;第二步,胡萝卜用擦丝器擦成丝;千张也切成合适的丝;第三步,起锅,加入水,待水开后,划分把杏鲍菇、胡萝卜、千张焯水,并捞到盆中;第四步,起锅,放油,加入大蒜、豆豉、干辣椒煸香,淋入盆中搅拌即可。

香喷喷的拌三丝就做好了。我是美食煮小鱼,谢谢大家的支持,我天天都市做几道菜和大家交流,希望大家多提建议,谢谢!。


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